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dimanche 24 mars 2024


 Mes chers amis Yogis,

Ceci est un mur, et tout un univers,

 des racines aux éclairs dans le ciel.

J'accompagne mes parents confrontés à la vieillesse, au déclin, à la dépendance.

Ce n'est pas comme accompagner l'enfance, que l'on a déjà vécue, 

même si cette forme de régression rappelle un peu ce stade.

Non, ce bout du chemin, on n'y est pas encore passé,....

alors on piétine d'impatience au seuil d'un au delà bien opaque.

J'essaie de traverser cette nouvelle étape comme une initiation.

J'ai un peu lâché la communication ici, vous comprendrez.



LES PROJETS :

2 stages cet été

Votre engagement est sollicité pour décider s'ils auront lieu ou pas.
Donc SVP donnez des nouvelles !



du 15 au 20 juillet
à NOGARÊVE 
dans le sud, proche de Lodève.



Un lieu accueillant, avec des chambres individuelles, ou à 2,
et un très beau dojo.
Je suis très heureuse d'avoir enfin trouvé un lieu aux tarifs raisonnables
la contrainte étant de constituer un groupe de 10 personnes minimum.

Formule habituelle avec environ 5 heures de pratique par jour
pendant 5 jours. 
Pension complète : 46€/jour (le site n'est pas à jour)+5€ pour le dojo
Enseignement : 50€/jour

Stage : 510€ LES 5 jours



N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des requêtes.

Nous aborderons la pratique des asanas avec toute la subtilité requise,
le pranayama, une initiation au travail interne du ventre.
 Une escapade dans le chant et la voix est prévue.

Le site est dans la nature, un peu en altitude,
 le lac du Salagou est à 30mn en voiture,
baignades et ballades au programme aussi. 




En août, ce sera au frais, en Bretagne ;-)


DOUARNENEZ

comme l'année dernière,
 car il fait bon être dans cette ville !!!

du 12 au 16 août :

3h de pratique matinale dans la salle de Bis-art

https://www.c-bis-art.com/




du 19 au 23 août : 

1h30 /jour sur la terrasse, ou dans le salon

de la maison de Catherine et Olivier *
en plein centre
car c'est la période du festival de cinéma
et donc.....on y va aussi !

Tarif: 10€ l'heure de cours
+5€ par matinée à bis-Art 

*pour les élèves de Montreuil : Oui, ce sont ceux que vous connaissez ;-)


Pour l'hébergement voir avec Catherine Pouzet de Bis-Art 
ou contactez moi; 
la nourriture en fonction du marché, des envies, et des marées...
Bref, vous êtes libres.






Dans le Cantal,
 où je vis actuellement , 
je propose :
 les dimanches du Yoga
les 7/4
5/5
9/6
7/7
retrouvons nous chez Anne-Marie 
à Sinhalac, 12600 Mur de Barrez
(environ à  40mn d'Aurillac)

Un site magnifique, une salle pour pratiquer
 et une grande cuisine pour se restaurer ensemble à midi.


Enseignement des Asanas 
avec un approfondissement favorisé par la durée du cours:

3 heures de 9h30 à 12h30

Le Pranayama, le travail du ventre selon l'enseignement de Martine Le Chenic seront aussi abordés.

Du matériel sera mis à disposition.


YOGA : 35€ LA MATINÉE

Nous déjeunerons ensemble, chacun amenant quelque chose...

APRES-MIDI :
 Ballades, ateliers mantra et exploration vocale, massages, débats,...au choix.

On en parlera pour se mettre au point.

Anne-Marie propose d'animer des CERCLES du PARDON 

https://www.cerclesdepardon.fr/


Participation libre entre 10€ et 25€ , durée 3h environ. 
Dates à préciser.






Derrière les nuages, rien ne bouge.

A BIENTÖT


PS: session à Montreuil en Avril

à Marseille en Mai 

et les samedis en cours vidéo continuent,

 voir parutions antérieures sur le blog.

MERCI


















jeudi 11 janvier 2024

 Tous les voeux pour cette nouvelle année !!!



Que nos coeurs rayonnent, s'harmonisent et diffusent autour de nous .


Préservons votre santé, cultivons la joie et accueillons la nouveauté.


Je n'ai rien décidé... 
Je vous demande de me signaler si les cours en ligne vous intéressent,
ils peuvent être à prix libre,
tôt le matin comme cet automne,
 entre midi et 14h lundi ou mardi, 
possibles le soir aussi
les samedis matin ou dimanche.

Et je reviens vers vous pour donner les liens.

Ce samedi 13 janvier il aura lieu de 10h à 12h,
dynamique et joyeux !!


Lien Zoom

ID de réunion: 886 0782 9098
Code secret: 862848


MERCI









mardi 12 décembre 2023

 Chers amis Yogis





STAGE de passage à 2024
à Marseille 
11 rue Thiers

Clôturer l'ancien pour accueillir le nouveau,

une pratique dynamique 
samedi 30 décembre de 9h30 à 12h30

puis un déjeuner ensemble dans le quartier.?..
(adresses bienvenues pour réserver ;-)

dimanche 31 décembre de 9h30 à 12h30
pratique régénérante et pranayama

Continuons de soigner notre ancrage pour rester centré
et garder l'esprit léger.




Une proposition "cadeau de la Terre"
en pensant à ceux et celles qui ont aimé ce dessin, 
bien trop grand en original 150/100cm, 
des reproductions abordables et non envahissantes !


TERRA


Mon grand dessin réalisé en 2020,

(en plein confinement, que j'ai eu la chance de vivre dans la nature)

est disponible en tirage de qualité, signé et numéroté, limité à 25 exemplaires.


Papier 320gr, finition pelliculage mat, format A3 

45€

envoi lettre service plus, sous enveloppe cartonnée

  



Joint à l'envoi, imprimé A4

ce poème du moine bouddhiste

Thich Nhat Hanh



Être solide comme la terre

Le chemin silencieux t'accueille, mon enfant.

Le chemin aux senteurs d'herbe et de fleurs, le chemin au milieu des prairies parfumées, où subsistent les traces de ton enfance, et celles de la main de ta maman.

Poses-y des pas calmes et légers, des pas détendus et paisibles.

Touche fermement la Terre avec tes pieds et ne laisse pas tes pensées t'emporter dans le ciel, mon enfant.

Reviens sans cesse sur ce chemin, il est ton ami. Il te transmettra sa paix, sa force.

Soutenant ta respiration consciente, tu maintiens ce contact avec la Terre.

Que chaque pas soit pour la Terre un baiser de ton pied, que chaque pas soit pour elle une caresse, que sa trace, comme le sceau de l'empereur donne l'ordre au maintenant de revenir régner sur l'ici.

Ainsi la vie sera là, la vitalité s'exprimera pleinement, les merveilles se manifesteront, les visages prendront des couleurs, les souffrances se transformeront et le corps et l'esprit seront en paix.

Parfois tu échoues, mon enfant. Tu marches sur ce chemin silencieux mais en réalité tu flottes dans les airs, habitué que tu es à errer dans le cercle du samsara et à faire naufrage dans l'océan des illusions.

Mais le chemin, lui, est patient et constant. Il t'attend. Ce chemin familier, fidèle, il sait bien que tôt ou tard tu y reviendras.

Et il accueillera les pas de ton retour. Tout aussi frais que la première rencontre, l'amour ne dit jamais que c'est la dernière fois.

Ce chemin, c'est un vieil ami. Il t'attend avec une infinie patience, qu'il soit recouvert de poussières rouges, enfoui sous un tapis de feuilles d'automne, rendu boueux par la pluie, ou pris sous une couche de neige glacée.

Reviens, mon enfant, reviens sur ce chemin et tu verras. Comme cet arbre là-bas, les fleurs et les feuilles de ton âme seront luxuriantes une fois que tu sauras entrer en contact avec la Terre.


Thich Nhat Hanh




Je vous retrouve bientôt, pour continuer les cours en ligne.

                   Passez de belles fêtes,

                   les pieds dans la terre, 

                   la tête dans les étoiles...









samedi 25 novembre 2023

 Chers amis et élèves


Sur le fronton de l'église de Cros-de-Ronesque, une Madone...


La cascade où je me ressource, débordante d'énergie...

Je pense que nous sommes tous débordés, le temps nous échappe.
Ces cours du matin en ligne, que j'avais promis, 
ont du mal à trouver une place dans mon emploi du temps.


Je propose de commencer mardi 28 novembre
au lendemain de la pleine lune:

de 7h30 à 8h : étirements, méditation et pranayama
de 8h à 8h30 : asanas plus dynamiques.

Idem mercredi 29 et jeudi 30 novembre

Liens zoom : 


ID de réunion: 843 2222 9395
Code secret: Ermitage

Ces cours continueront jusqu'au 21 décembre,

tous les mardi, mercredi, jeudi,
YOUPI 


Libre à vous de ne faire que la première 1/2 heure, 
ou la deuxième,
ou l'heure complète.

Participation : 6€ par heure
le RIB de l'association XUNE vous sera envoyé.
Merci de me contacter par mail.


Plus encore ::::::::::::::::::::::::::: 2 heures de pratique 

tous les samedis de 10h à 12h 


        2 déc. 2023 10:00
        9 déc. 2023 10:00
        16 déc. 2023 10:00
        23 déc. 2023 10:00
        30 déc. 2023 10:00
        6 janv. 2024 10:00
        13 janv. 2024 10:00
.....etc....

Lien Zoom

ID de réunion: 886 0782 9098
Code secret: 862848

15€ le cours de 2h



Je me réjouis de vous retrouver en ligne,
en attendant d'autres possibilités,
comme : 

 Un stage à Marseille le dernier WE de l'année.
infos sous peu

Restez votre meilleur allié





samedi 30 septembre 2023

 

Chers amis, chers élèves,



Lumières d'automne auxquelles l'été se mêle encore...

J'espère que le flux de la vie s'écoule harmonieusement en vous, 
contournant audacieusement les obstacles,
remplissant patiemment les vides, 
et jouissant du courant qui nous porte...
même s'il y a des tourbillons étourdissants!





Je ne vous oublie pas et souhaiterais avoir parfois le don d'ubiquité, 
faute de quoi, je cherche encore le lieu de stage idéal 
pour vous accueillir vers chez moi.

A propos de ma nouvelle vie dans le Cantal : 
J'enseigne à des groupes de 20 à 30 personnes en institution. 
Inattendu, inédit et fort intéressant (fort impressionnant aussi au début), 
je découvre une autre façon de partager. 
Un groupe de seniors vient de s'ajouter à mon planning,
 et bientôt des petits enfants.....
J'apprends avec eux, c'est passionnant ! 
MERCI





Je serai à Montreuil 
pour les Portes Ouvertes des Ateliers d'Artistes 
au 29 rue du Sergent Godefroy
du 13 au 15 octobre.
(voir le programme des PO)

ainsi que du 1er au 7 novembre,
disponible pour des cours particuliers à domicile
(ou un thé pour papoter ;-).




Samedi 28 et dimanche 29 octobre

STAGE à MARSEILLE 

de 9h30 à 12h30
dans la belle salle du 11 rue Thiers

"Soigner l'ancrage en nourrissant les racines"

 -Stabilité des pieds, résonance du plancher pelvien 
pour aller dans les postures debout avec légèreté

-Intériorisation vers le travail du ventre

-Pranayama doux pour accueillir le raccourcissement des journées.
(changement d'heure ce we là)

Contactez moi pour vous inscrire ou en savoir plus.
35€ la matinée, 60€ les 2.





Une conférence sur ce sujet d'une clarté et intelligence fort humaines :


A mon retour "maison" début novembre, 
je mettrai (enfin!) des cours en ligne en place, 
PROMIS!!!

A propos de maison ,
 sachez que la mienne est à louer pendant toutes les vacances scolaires, 
qui sont maintenant les périodes où je la quitte pour me re-urbaniser un peu.
Isolée dans les monts du Cantal, c'est un havre de paix et de nature. 
Et y'a tout le matos yoga, documentation à foison !!!!!


Au plaisir de vous revoir 
















dimanche 11 juin 2023

 Chers élèves,
un rappel
depuis ma jungle auvergnate...


STAGE du solstice d'été

(en anticipé, car je pars ensuite en formation )

Tous les matins 
du lundi 12 au vendredi 16 juin
de 7h30 à 8h30
(ça aurait aussi pu être plus tôt, dites moi si c'est mieux pour vous!)

1 heure de pratique pour vous accorder à l'énergie de l'été

par zoom , certes.....
50% de réduction à tous les sceptiques du cours en ligne ;-)
40€ les 5 jours, soit 20 pour vous convaincre
qu'être chez soi en pyjama a plein de bons côtés!!

le lien où cliquer à 7h29 : 



Mon oeuvre "Racines"
(Comme en Yoga, elles m'interpellent!)
pour l'expo :


En espérant vous voir à l'écran,
 en attendant mieux !!